佳木斯广场舞目前正规的一共有九套,1套.2.套3套.4套.5.套。佳木斯完整版快乐舞步健身操【新修本】,佳木斯(佳大站)快乐舞步有氧健身操【新编应用版】 ,最新佳...
第五套佳木斯快乐舞步健身操第一节: 上肢运动 歌曲:绿旋风第二节: 肩部运动 歌曲:阿妹的情歌第三节: 扩胸运动 歌曲:火辣辣的军营第四节: 体侧运动 歌曲: 兄...
你好:很高兴回答你的问题,就目前来讲,佳木斯广场舞一共11套,它们分别是,佳木斯快乐舞步第1、2、3、4、5、6、7、8、套,佳木斯快乐舞步合成版,A版、B版,加长...
1、可以,关键是要坚持,根据个人情况,坚持一段时间看肯定会瘦下来。跳广场舞最重要的是要坚持,每天大约吃完饭半小时后出来运动,因为跳广场舞是团体运动,所以...
长期宅在家里得人是烦躁得的,易怒,佳木斯舞使这类人群从新找到生活的乐趣,使以家庭孩子为中心得人找到自己追求,甚至可以当做是自己的另一个事业去热爱,人只要...
其实我想和您说我一直在跳《佳木斯快乐舞步健身操》,其实广场舞很好学的,舞步很简单,而且一直重复。您看几次就会了,衔接上您跟不上没关系,第一个动作您想不起...
一般都是晚饭后半个小时跳,能活动全是,由于长期坐在电脑前,肩周不好,也得到了缓解,挺好的,对于腰部,颈椎,也多不错哦。
水兵舞又叫拉手,六步,又叫吉特巴,在重庆,目前叫拉六步,这种舞与慢三, 慢四又不一样, 无论是从舞蹈的风格, ...
她们跳的就是第二套《佳木斯快乐舞步健身操》歌曲的顺序名称是:第一节上肢运动:绿旋风 第二节肩部运动:阿妹的情歌 第三节扩胸运动:火辣辣的军营;第四节体侧运...
《男人的心》我把洁白的哈达献给你,你让山风把它飘去哟 轻轻地,轻轻地让它随风飘去。啊姑娘,美丽的姑娘 你可知道男人的心,你可知道男人的心啊 噢,它比江河辽...
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